Text Boyun - Duruş Düzeltme Uygulaması
Text Neck - Posture Correction, boyun ve sırt ağrısına neden olan kötü duruşu düzeltmek için Posture Correction Professionals tarafından geliştirilen bir Android uygulamasıdır. Ücretsiz uygulama, duruşu düzeltmek ve iyileştirmek için basit egzersizler ve esneme hareketleri sunar. Belirli egzersizler, rehberli eğitim ve özel hatırlatıcılar yardımıyla kullanıcıların boyun pozisyonunu ve genel duruşunu kontrol etmelerine yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır. Uygulama, Tıp ve Fizyoloji alanında yıllar süren bilimsel araştırmalara dayanarak oluşturulmuştur. Baş pozisyonunu iyileştirmeye ve ağrıyı hafifletmeye odaklanan bir boyun antrenmanı sunar. Uygulama, hem erkek hem de kadın eğitmenlerle kullanılabilir.
Uygulama, duruşu bir anket ve test ile kontrol etmek için bir duruş analiz aracı sunar. Ayrıca, duruşu iyileştirmek için özel hatırlatıcılar ayarlamak için akıllı bildirimlerle bir duruş hatırlatma özelliği bulunur. Uygulama, esneklik antrenmanı olarak tasarlanmış üst vücut esnetmeleri sunar. Sırt kaslarını güçlendirmek, lordoz ve kifoz ile sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olacaktır. Uygulama ayrıca, ileriye doğru baş duruşunu, boyun ağrısını ve sırt ağrısını tersine çevirmeye yardımcı olacak düzeltici egzersizlerle esnemeler sunar. Uygulama kullanımı kolaydır ve günlük egzersiz için sadece 5-8 dakika gerektirir.
